せんこつ｜sacrum｜骨・運動器
椅子から立ち上がると、上半身の重さは骨盤を通って左右の脚へ伝わります。背骨の下部で、背骨と骨盤をつないでいるのが仙骨です。お尻の上部の中央にあり、上が広く、下に向かって細くなる三角形の骨をしています。 SC-S1 SC-S3
仙骨は通常、五つの仙椎が成長とともに一体になった骨です。上には腰椎、左右には腸骨、下には尾骨が接しています。骨盤の後ろ側を形づくり、体を支える力を伝えます。神経の通り道や、筋肉・靱帯が付く場所にもなっています。 SC-S1 SC-S2
骨盤の中央に収まる形
腰の背骨を下へたどると、最後の腰椎である第五腰椎の下に仙骨があります。仙骨の広い上端は仙骨底、その左右へ広がる部分は仙骨翼と呼ばれます。前側の上縁は少し張り出し、仙骨岬角という名前が付いています。骨盤の上の入口を形づくる目印の一つです。 SC-S1 SC-S2
横から見ると仙骨は湾曲していて、骨盤の内側に向く前面がくぼみ、背中側の面がふくらんでいます。このくぼんだ前面が骨盤の後方の壁となり、その前に骨盤内の臓器が収まります。背面の中央にある縦の高まりは、正中仙骨稜と呼ばれます。もとの仙椎から背中側へ突き出していた棘突起が合わさってできたものです。 SC-S1 SC-S2
仙骨の左右にある腸骨は、骨盤の上部を広く占める骨です。左右の寛骨と、中央後方の仙骨がつながることで、骨盤に輪状の構造ができます。寛骨は腸骨・坐骨・恥骨が一体になった骨で、前方では左右の恥骨が恥骨結合でつながっています。 SC-S3
成長の中で一つの骨になる
仙骨を構成する仙椎は、上からS1、S2という順でS5まで番号が付けられます。S1が腰椎に近い部分、S5が尾骨に近い部分です。子どもの時期には、それぞれの仙椎で骨になる範囲が広がり、隣り合う部分が次第につながっていきます。 SC-S1
2025年に公表された研究では、0〜40歳の385人から得られた402件のCT画像を使い、仙椎どうしの骨のつながりを調べています。腹部の検査や外傷の際に撮影された画像から、仙骨に異常のない例を選び、年齢の異なる人の画像を比べました。 SC-P1
側方の部分と、中央の椎体の間では融合が進む時期が異なり、S1とS2の椎体の間は、ほかの部分より遅くつながる傾向がありました。 SC-P1
成人の仙骨の前面には、四本の横の線が見られます。これは、もとの仙椎の境界が残した形です。骨全体の大きさや曲がり方にも幅があり、第五腰椎が仙骨とつながる場合や、最上部の仙椎が腰椎に似た形をとる場合もあります。 SC-S1 SC-S2
上から受けた力を左右の骨へ伝える
仙骨底の中央は、椎間板を介して第五腰椎の椎体につながっています。椎間板は骨と骨の間で荷重を受け、変形しながら椎骨間の動きを許す組織です。背面寄りには、第五腰椎と接する左右の関節もあります。腰から仙骨へは、こうした複数の接続部を通って力が伝わります。 SC-S2 SC-P2
仙骨の左右の面には、耳に似た輪郭を持つ耳状面があります。ここが腸骨側の面と向き合い、仙腸関節をつくります。脊柱から仙骨へ伝わった荷重は、左右の仙腸関節から寛骨へ、さらに股関節を介して大腿骨へ伝わります。地面から脚を通して受ける力も、このつながりに沿って骨盤と体幹に及びます。 SC-S1 SC-S3 SC-P2
参考記事→床反力
仙骨の厚く広い上端は、こうした荷重を受ける構造になっています。下端に向かうにつれて骨は細くなり、その先で尾骨につながります。体幹から脚への主な荷重の経路は、仙骨の上部から左右の寛骨へ向かっています。 SC-S2 SC-P2
立っているときには、上半身を支える力が仙骨から左右の寛骨と股関節へ伝わります。椅子に座ると、今度は寛骨の下にある坐骨結節が座面からの支持を受けます。座ってお尻の下に触れる、左右の硬い部分に当たります。仙骨は、そのどちらでも腰椎と左右の寛骨をつなぐ位置にあります。 SC-S3 SC-P2
骨の内部にも力を受ける構造がある
仙骨の表面には硬い皮質骨があり、その内部には海綿骨が広がっています。海綿骨は、細い板や棒状の骨である骨梁が立体的につながった組織です。骨梁の間には骨髄などを含む空間があり、骨の内部の形をつくっています。 SC-S8
成人男性の乾燥した仙骨44個を調べた研究では、仙骨の中央部や翼、後方部分から、耳状面へ向かう骨梁の配列が観察されました。研究者はこの配列と関節面の大きさから、脊柱側から左右の仙腸関節へ荷重が伝わる経路を検討しています。 SC-P2
骨の中を通って神経の枝が外へ出る
仙骨の内部には、縦に続く仙骨管があります。腰椎の中の脊柱管から続く通路で、下方には仙骨裂孔という開口部があります。成人では、脊髄そのものは上部腰椎の高さ付近までで、その下を長い神経根が下行します。馬尾と呼ばれるこの神経根の集まりのうち、仙骨の高さへ向かうものが仙骨管に入ります。 SC-S2 SC-S4
仙骨の前面には四対、後面にも四対の穴が、左右に分かれて並んでいます。前仙骨孔と後仙骨孔です。S1〜S4の脊髄神経の枝は、前側の枝が前仙骨孔を、後ろ側の枝が後仙骨孔を通って外へ出ます。脊髄につながる神経根が合わさって脊髄神経となり、そこから分かれた枝が、それぞれの穴を通ります。 SC-S2
前側へ出た枝の多くは、ほかの腰・仙部の枝とともに網の目状につながる仙骨神経叢をつくります。ここで線維が組み合わされ、骨盤や下肢へ向かう神経になります。神経を通じて筋を動かす信号や皮膚・筋などからの感覚情報が行き来します。後ろ側へ出た枝は、仙骨の背面側の筋や皮膚へ向かいます。 SC-S9 SC-S10
筋と靱帯が付く場所
仙骨の後ろ側には、腰の背骨へ向かう多裂筋などが付いています。多裂筋は椎骨の後方をつなぐ筋で、背骨を起こしたり、椎骨の間の動きを調節したりします。仙骨は、腰椎に作用する筋が力を出す際の付着部になります。 SC-S6 SC-P4
前側には梨状筋が付いています。梨状筋は大坐骨孔という骨盤後方の開口部からお尻へ出て、大腿骨の大転子に届きます。股関節で太ももを外向きに回す働きなどを持ち、仙骨と脚の骨を筋によって結びます。 SC-S7
仙骨と腸骨の間には、骨間仙腸靱帯などの丈夫な靱帯があります。仙結節靱帯は仙骨などから坐骨結節へ、仙棘靱帯は仙骨や尾骨から坐骨棘へ伸びています。坐骨棘は、坐骨の後ろ側で内向きに張り出す突起です。これらは骨どうしをつなぎ、力が加わったときの骨盤の動きを制限し、骨盤の後方を支えます。 SC-S5 SC-S3
骨盤と一緒に動くときの仙骨
ボディワークなどで、椅子に座って骨盤を前後に傾けると、仙骨も骨盤とともに向きを変えます。その上の腰椎の並びも変わり、腰の反り方や上半身の位置が変化します。外から見える仙骨の傾きは、骨盤全体が動くことによっても変わります。 SC-S2 SC-S3
仙骨と腸骨の間にも、小さな相対運動があります。若い健康な成人19人の左側の仙腸関節を、仰向けと立位のMRI画像で比較した研究があります。二つの姿勢で撮った骨の形を三次元的に照合し、仙骨に対する腸骨の回転を調べました。 SC-P3
腸骨が仙骨に対して後方へ回転した量は、男性群で平均約0.9度、女性群で平均約1.7度でした。この値は、その二つの姿勢と荷重条件の間で生じた変化を表しています。 SC-P3
関連語
出典
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- SC-S3：Betts JG et al.; OpenStax Anatomy and Physiology 2e, 8.3 The Pelvic Girdle and Pelvis. OpenStax, 2022.
- SC-S4：Betts JG et al.; OpenStax Anatomy and Physiology 2e, 13.2 The Central Nervous System. OpenStax, 2022
- SC-S5：Elsevier, Complete Anatomy Lateral Surface of Sacrum (Left). Complete Anatomy, current web edition.
- SC-S6：Elsevier, Complete Anatomy Multifidus Muscles. Complete Anatomy, current web edition. References: Gray’s Anatomy 41st ed.; Clinically Oriented Anatomy.
- SC-S7：Elsevier, Complete Anatomy Piriformis Muscle. Complete Anatomy, current web edition. Reference: Gray’s Anatomy, 41st ed., 2016.
- SC-S8：Betts JG et al.; OpenStax Anatomy and Physiology 2e, 6.3 Bone Structure. OpenStax, 2022.
- SC-S9：Betts JG et al.; OpenStax Anatomy and Physiology 2e, 13.4 The Peripheral Nervous System. OpenStax, 2022.
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- SC-P4：Moseley GL, Hodges PW, Gandevia SC Deep and superficial fibers of the lumbar multifidus muscle are differentially active during voluntary arm movements. Spine. 2002;27(2):E29–E36. doi:10.1097/00007632-200201150-00013
- SC-S10：Elsevier, Complete Anatomy Posterior Rami of Sacral Nerves (Left). Complete Anatomy, current web edition.
