リラックスボディラボ・ブログ

不安や緊張を根っこから解く「身体からのボトムアップ」の心のケア Jan 08, 2026

原始反射の影響とは？姿勢の崩れや過緊張の要因になるメカニズムと解決策 Jan 06, 2026

骨盤の「ゆがみ」の正体は？股関節の左右差を整えて、全身の不調を手放そう Jan 06, 2026

現代人の不調・ポリヴェーガル理論・内臓の不調と内臓からの歪み（メモ） Dec 24, 2025

過緊張・不調の正体と解決策：感覚刺激と「アバウトな体幹の運動」から積み重ねよう Dec 18, 2025

「力を抜こう」と頑張るほど、体は固まる。その「疲れ」の正体と、脳の再インストール法 Dec 17, 2025

「骨盤」をインナーマッスルで締めれば、脚は地面に刺さり上半身が脱力できる Dec 12, 2025

「良い姿勢」で疲れるのはなぜか？筋力で立たず「反力（はんりょく）」で浮く技術 Dec 11, 2025

【本当の能力を開花させよう】進化をたどり返す「生⇒這⇒動⇒技」の段階的運動法 Dec 02, 2025

過緊張をやわらげ心身をリラックスさせる方法：配信の解説（2025年8月） Dec 02, 2025

【JINENボディワークとは】脳・体・心の働きを基礎から整える理論と方法 Dec 02, 2025